Köpeğinizle uyumak çocukların uykusunu iyileştirir

Bebeklerin evcil hayvanlarının yanında uyuması, gece boyunca daha iyi dinlenmelerine yardımcı olabilir. Köpeği olan herkes, birlikte uyumanın rahatlatıcı olabileceğini bilir. Şimdi, Montreal'deki Concordia Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, daha iyi uyku kalitesi ile evcil hayvanınızın yatakta olması arasında net bir bağlantı buldular.

Evcil hayvanı olan çocukların yaklaşık yarısı, bunun çocuklarda uyku ve dinlenme kalitesine nasıl bir etkisi olduğunu öğrenmek isteyen yazarlar, "onunla düzenli olarak bir yatağı paylaşıyorlar" diyorlar. Ve yalnız uyuyan birinden çok daha uzun olduğunu buldular. Ve bu sadece köpekler için değil, kediler ve tavşanlar için de geçerlidir.

Fayda hem çocuklar hem de gençler için geçerlidir, ancak yetişkinler için daha az geçerlidir: Araştırmacılara göre, "çocuklar ne kadar küçükse, o kadar çok evcil hayvan gece korkularını azaltmaya yardımcı olabilir." Araştırma sonuçları Sleep Health dergisinde yayınlandı  ve yatakta bir hayvanın varlığının hareketleri veya sesleri nedeniyle bir şekilde rahatsız edebileceğini düşünen mevcut teoriyi tersine çevirdi.

Araştırmacılar uyku düzenini izlemek için iki hafta boyunca dinlenme döngülerini, beyin dalgalarını, kan oksijen seviyelerini, kalp atış hızını, nefes almayı ve göz ve bacak hareketlerini ölçtüler. Ve köpekleriyle bir yatak paylaştıklarında, "uyku kalitesi genel olarak daha yüksekti." Bu, "çocukların evcil hayvanlarını 'yakın arkadaş' olarak görmelerinden kaynaklanıyor olabilir". Küçükler bile hayvanlarla "çok yakın bağlar" kuruyor ve diğer araştırmalar da çocuklara bilişsel ve sosyal gelişimde yardımcı olabileceklerini gösteriyor.